Veel jonge ouders zullen het herkennen: een ongestoorde nacht slapen is zeldzaam. Waar ruim 42% van alle Nederlanders vaak uitgerust wakker wordt, geldt dat voor ouders met een baby nog geen kwart. Dat blijkt uit Het Nationale Bedtijdenonderzoek van Smulderstextiel.nl, uitgevoerd onder 1.300 ouders van 2.600 kinderen.
Naarmate kinderen ouder worden, neemt de kans op een goede nachtrust weer toe. Bij kleuterouders slaapt zo’n 30% voldoende en wanneer de kinderen tussen de 15 en 17 jaar zijn, haalt bijna de helft de aanbevolen rust.
Avondmoment voor jezelf
Als de kinderen eenmaal slapen, is er eindelijk tijd om te ontspannen. Gemiddeld hebben ouders ‘s avonds 2 uur en 53 minuten voor zichzelf. De meest populaire bezigheden zijn tv of streaming (53,8%), telefoon of tablet (47%) en lezen (28%).
Voorlezen bijna vanzelfsprekend
Voorlezen blijkt nog steeds een geliefd ritueel: 97,8% van de ouders met kinderen tussen de 4 en 6 jaar leest minstens wekelijks voor, bijna 40% zelfs dagelijks. Dat is niet alleen gezellig, maar ook waardevol voor de taal- en leesontwikkeling van kinderen.
Meer slaapinzichten en routines vind je op de onderzoekspagina van Smulderstextiel.nl.
Bron: smulderstextiel.nl – Beeld: iStock.com/monkeybusinessimages
Meer laatste nieuwsberichten
