Psychische klachten tijdens de zwangerschap komen vaker voor dan veel mensen denken. Volgens experts krijgt ongeveer 1 op de 5vrouwen tijdens de zwangerschap of kort na de bevalling te maken met depressieve gevoelens, angstklachten of andere mentale problemen. Toch praten veel moeders daar niet openlijk over. Het beeld van de ‘roze wolk’ zorgt er vaak voor dat vrouwen zich schamen als ze zich niet gelukkig voelen.
In het Universitair Psychiatrisch Centrum van de KU Leuven startte daarom een speciaal dagprogramma voor zwangere vrouwen met psychische klachten. Aanstaande moeders komen daar meerdere keren per week samen voor therapie, gesprekken en begeleiding. Het doel: vrouwen sterker maken en problemen sneller herkennen en behandelen.
Niet alleen lichamelijke controles belangrijk
Volgens psychiater Titia Hompes wordt tijdens een zwangerschap veel aandacht besteed aan lichamelijke controles, zoals bloeddruk en suikerwaarden, maar blijft mentale gezondheid vaak onderbelicht. Terwijl psychische klachten grote gevolgen kunnen hebben voor moeder én kind. Langdurige stress, angst of depressie kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van een baby en op de band tussen ouder en kind. De begeleiding richt zich daarom niet alleen op de moeder, maar ook op het opbouwen van een veilige en sterke ouder-kindrelatie. Vrouwen leren signalen van hun baby beter herkennen en krijgen handvatten om met stress, perfectionisme en onzekerheid om te gaan.
‘Ik dacht dat ik gewoon moest doorgaan’
Ook Paulien (32) weet hoe zwaar een zwangerschap en periode na de bevalling kunnen zijn. Tijdens haar eerste zwangerschap kreeg ze te maken met gezondheidsproblemen, stress en uiteindelijk een ernstige postnatale depressie. Lange tijd dacht ze dat haar klachten ‘erbij hoorden’. Pas toen ze volledig vastliep, kreeg ze de juiste hulp. ‘Ik verwachtte dat ik na de bevalling gelukkig zou zijn, maar ik voelde vooral extreme vermoeidheid en angst’, vertelt ze. ‘Ik bleef maar doorgaan en dacht niet aan psychische problemen. Achteraf gezien waren er veel signalen.” Met therapie en steun van haar omgeving herstelde ze langzaam. Inmiddels vertelt ze openlijk over haar ervaringen om andere ouders te laten zien dat ze niet alleen zijn.
Meer openheid nodig
Experts benadrukken dat psychische problemen tijdens en na de zwangerschap niet uitzonderlijk zijn. Juist daarom is het belangrijk dat zorgverleners én de omgeving van jonge ouders vaker vragen hoe het écht gaat. Openheid en steun kunnen helpen om problemen sneller bespreekbaar te maken en erger te voorkomen.
Bron: eoswetenschap.eu – Beeld: iStock.com/kieferpix
Meer laatste nieuwsberichten
