Even snel je telefoon checken tijdens het voeden of een filmpje kijken terwijl je baby naast je ligt. Het lijkt onschuldig, maar ook jouw schermgebruik kan invloed hebben op de ontwikkeling van je kindje. Tijdens de Week van de Mediawijsheid (6 t/m 13 november) stond gezond schermgebruik centraal. En dat begint al bij de allerkleinsten.
Ook baby’s merken schermgebruik op
Baby’s groeien op in een wereld vol smartphones, tablets en andere schermen. Toch hebben ze die schermen zelf helemaal niet nodig. Sterker nog: juist in de eerste levensjaren zijn echte ervaringen belangrijk voor hun ontwikkeling. Denk aan oogcontact, aanraking, praten, zingen en samen spelen. Ook het schermgebruik van ouders speelt daarbij een rol. Wanneer je regelmatig op je telefoon kijkt terwijl je baby contact zoekt, mis je soms belangrijke signalen. Een glimlach, een geluidje of een uitgestoken handje: het zijn allemaal manieren waarop je baby probeert te communiceren.
Geen schermtijd onder de 2 jaar
Volgens de Nederlandse richtlijn voor gezond schermgebruik wordt voor kinderen onder de 2 jaar afgeraden om zelf schermen te gebruiken. Hun hersenen ontwikkelen zich razendsnel en leren vooral van interactie met mensen en de wereld om hen heen. Onderzoek laat zien dat veel schermtijd op jonge leeftijd samenhangt met een minder gunstige taalontwikkeling, slaapproblemen en minder mogelijkheden om motorische vaardigheden te oefenen. Vooral wanneer schermtijd ten koste gaat van bewegen, spelen en persoonlijk contact.
Waarom jouw aandacht zo belangrijk is
Baby’s hebben behoefte aan ouders die reageren op hun signalen. Dat is belangrijk voor hun gevoel van veiligheid en de ontwikkeling van een goede hechting. Een bekend voorbeeld is het zogenoemde stillface-experiment. Hierbij stopt een ouder tijdelijk met reageren op de baby en houdt het gezicht uitdrukkingsloos. De baby probeert vervolgens contact te maken en raakt zichtbaar van slag wanneer een reactie uitblijft. Natuurlijk is af en toe op je telefoon kijken niet hetzelfde als dit experiment. Het laat wel zien hoe belangrijk wederzijds contact is voor jonge kinderen.
Vijf tips voor gezond schermgebruik
Gelukkig hoef je je smartphone niet volledig uit je leven te bannen. Met een paar eenvoudige gewoontes maak je al verschil.
- Leg je telefoon weg tijdens verzorgingsmomenten. Voeden, verschonen en knuffelen zijn mooie momenten voor persoonlijk contact.
- Gebruik geen scherm om je baby rustig te krijgen. Probeer liever te wiegen, zingen, praten of samen een boekje te bekijken.
- Wees je bewust van je eigen schermtijd. Hoe vaak pak jij ongemerkt je telefoon? Maak hierover eventueel afspraken met je partner.
- Geef zelf het goede voorbeeld. Kinderen nemen al op jonge leeftijd gedrag van hun ouders over.
- Denk na voordat je foto’s deelt. Ook je baby heeft recht op privacy. Maak afspraken met familie en vrienden over het online plaatsen van foto’s.
Het hoeft niet perfect
Natuurlijk mag je af en toe een berichtje beantwoorden of even ontspannen met je telefoon. Het gaat vooral om een gezonde balans. Je baby heeft geen ouder nodig die voortdurend beschikbaar is, maar wel iemand die regelmatig bewust aandacht geeft. Want uiteindelijk zijn jouw gezicht, stem en aanraking voor je baby veel interessanter dan welk scherm dan ook.
dpgmedia.nl – Beeld: iStock.com/SeventyFour
Meer laatste nieuwsberichten
